Portes Ouvertes
Les 18-19 mars 2023, profitez des Portes Ouvertes Sophro au Naturel aux Andelys pour découvrir la sophrologie, la naturopathie et plus encore.
La musique dans la gestion du stress
La musique dans la gestion du stress est un véritable outil qui parle directement à nos émotions, sans aucun filtre. Le choix du tempo est essentiel.
La gestion du stress par les odeurs
La gestion du stress peut être accompagnée par les odeurs, qu’elles se présentent en huile essentielle ou en parfum spécifique.
Plongée en 2023
2023 nous voilà : plongée en eau incertaine, plongée dans cette nouvelle année, selon vos propres ressentis et fonction de vos besoins.
Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique individuelle de gestion du stress et possède de nombreux bienfaits.
Mieux vivre le passage à l’heure d’hiver
Pour mieux vivre le changement d’heure, jetlag ou travail avec des horaires en décalé, il existe des outils et solutions à mettre en place.
Le pouvoir du mental, de la conscience
De par mon expérience en sophrologie, mais également en réflexologie, reiki et autres soins, je suis intimement convaincu de la force et de l’impact du mental, de la conscience sur notre corps.
Vivre l’instant présent par ses sens
L’instant présent par les sens. Le présent dans sa définition étymologique signifie « cadeau ». Vivez ce cadeau : accordez vous le !