Mes spécialités : stress et sommeil

Que cela soit pour la gestion du stress ou pour des problématiques en lien avec le sommeil, je suis là pour vous accompagner en vous transmettant des outils et une philosophie de vie vous permettant d’être autonome et de casser ces cercles vicieux sans fin.

Sirona

Nyx

Sirona est la déesse celtique de la « bonne santé ».

Nix est la divinité grecque de la nuit.

Pendant 3 mois, je vous accompagne dans la gestion de votre stress, selon votre rythme.

Pendant 3 mois, je vous accompagne dans vos problématiques de sommeil.

220€ pour 3 séances + 1 cadeau de bienvenue

410€ pour 6 séances + 1 cadeau de bienvenue

Pour vous soutenir, je vous propose soit de la naturopathie, de la réflexologie en énergétique chinoise ou de la sophrologie. Ainsi, j’adapte ma pratique et mes techniques à vos besoins du moment.

Vous êtes prioritaires sur les RDV. Egalement, je reste joignable, dans la mesure du possible 6j/7 via what’s app. Le délai de mes réponses peuvent varier et aller jusqu’à 48h.

Pour les suivis en présentiel au cabinet, vous avez accès* à ma bibliothèque adulte et enfant, à un dodow (aide à l’endormissement grâce à la respiration) et au jeu « C’est quoi le bonheur ».

* suivant disponibilités.

Sirona Plus

Nyx Plus

L’offre Plus permet d’inclure dans mon programme les produits recommandés (lors des séances de naturopathie). Vous vous occupez de rien. Je passe la commande pour vous. La livraison se fera soit au cabinet Sophro au Naturel (16 rue des déportés martyrs aux Andelys), soit à votre domicile.

Cette option facultative est au tarif unique de 45€/mois.

Sirona

Gestion du stress

Pourquoi choisir l’accompagnement Sirona ?

Avec Sirona, je vous propose de retrouver l’apaisement, la détente et le fait de « vivre » l’instant présent. Je vous aide à renforcer vos capacités d’adaptation face aux situations source de stress et d’anxiété, que ces situations soient professionnelles, personnelles, ou encore scolaires.

Concrètement, je vous propose de développer vos capacités et ressources internes pour :

– vous relâcher et vous détendre,

– limiter au minimum les impacts de l’anxiété,

– abaisser le stress mental et prendre de recul

– soutenir votre corps : système digestif et surrénales

– revitaliser l’organisme, si nécessaire, en passant par des conseils alimentaires, d’hygiène de vie

– gagner en autonomie en adoptant les solutions qui vous correspondent dans l’instant

– travailler sur des problématiques liées comme le sommeil, le système immunitaire.

Nix

Sommeil

Ce que je vous propose pour mieux gérer votre sommeil :

Avec Nix, je vous partage des pratiques, des trucs et astuces pour vous permettre de tendre vers un sommeil de qualité, ou plus long (quantité).

Concrètement, je vous propose de développer vos capacités et ressources internes pour :

– vous relâcher et vous détendre,

– limiter au minimum les impacts de l’anxiété,

– adapter votre alimentation, si nécessaire

– vous appuyer sur les bienfaits des plantes (huiles essentielles, tisanes…)

– maîtriser votre respiration

– vous ressourcer et vous faire voyager

– défocaliser de votre problématique

– vous donner toutes les chances pour retrouver le meilleur sommeil possible.

Les séances dans leurs ensembles (informations et outils transmis) ne sont pas soumises à une obligation de résultat, mais de moyens. Les résultats dépendent de plusieurs facteurs dont l’application réelle et sérieuse du client, ainsi que de son entraînement si nécessaire.