Mon histoire

À propos de moi, Julie Clouet

Au commencement de Sophro au Naturel, il y a moi : Julie Clouet.

Je suis une Julie souriante telle un rayon de soleil, bienveillante, comme une main tendue entre vous et vous-même. Et pour le reste, venez me rencontrer, vous verrez par vous-même.

Auparavant, j’ai travaillé 10 ans en tant qu’assistante commerciale pour l’Export dans des entreprises et des multinationales.

Puis, je deviens sophrologue et naturopathe, après 2 ans de formation. Ces deux métiers reflètent deux passions qui m’animent. Ces deux techniques de bien-être et de développement personnel me semblent tellement essentiels à cultiver pour être véritable bien avec soi, avec son corps et son mental.

Les valeurs de Sophro au naturel sont : la liberté (de penser, d’agir), l’autonomie (pour remettre les techniques et conseils en pratique chez vous), la famille.

J’ajoute également la transparence et l’épanouissement.

Mes rencontres avec la sophrologie

Tout d’abord, je rencontre la sophrologie au moment du baccalauréat. Mes objectifs sont alors la détente, la relaxation et le lâcher-prise pour une meilleure concentration.

Après avoir déclaré un cancer de la peau, je me tourne de nouveau vers la sophrologie. L’intérêt est alors, sans nier le négatif, de m’appuyer sur le positif. Il est important aussi de reconstruire l’image que j’ai de mon corps, qui est légèrement différent après une greffe de peau. J’accepte difficilement cette nouvelle image de moi-même, je vis avec. Alors, en passant par mon corps, j’apaise mes pensées (*mon mental*), et inversement.

Ensuite, en 2016 et 2018, je bénéficie de séances de préparation à l’accouchement*, encadrées par une sage femme (*un sophrologue accompagne uniquement en préparation à la maternité).

Enfin, en 2020, suite à l’annonce de mon licenciement économique, ma confiance en moi et mon estime de moi chutent. Je me tourne de nouveau vers la sophrologie et je prends du recul.

Après un moment d’introspection, je décide en 2021 de donner du sens à mon activité professionnelle, pour moi, pour les autres. L’aventure pour devenir sophrologue commence pour moi avec le Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP) de Rouen pour une formation de 2 ans (350h en présentiel) avec des stages d’animation de groupe.

J’ai aussi assisté à de nombreux modules complémentaires. Anne Senlecq-Ducrocq (infirmière sophrologie à la clinique Mathilde de Rouen) a animé le module cancer et gestion de la douleur. Et aussi, avec Caroline Rome (attachée au centre du sommeil de l’Hôtel Dieu à Paris), je suis formé à l’accompagnement des troubles du sommeil et de la vigilance. Enfin, j’ai suivi la formation de sophroludique avec Claudia et Ricardo (inventeurs suisses du concept de sophroludique). Et je ne compte pas m’arrêter là.

Egalement je détiens un certificat en sophro-relaxologie. Pour cela, j’ai suivi une formation complémentaire auprès d’ADNR Formations.

Ma rencontre avec la naturopathie

Depuis quelques temps, je me questionnais personnellement sur mes habitudes de vie. J’ai alors recherché des liens possible entre mon cancer de la peau et mon mode de vie. Egalement, je m’interrogais sur mon taux de cholestérol élevé, mon acné persistant…

Je découvre la naturopathie. Cette technique douce permet de prendre en compte la globalité de l’individu dans son caractère unique, ses particularités.

Voulant en savoir d’avantage, je me lance dans une formation de naturopathe en 2021. Pour cela, je suis principalement ma formation auprès d’ADNR Formations. J’ai également fait quelques modules complémentaires avec l’ENTC (Ecole de Naturopathie et Techniques Complémentaires).

Enrichie par ces formations, pleinement épanouie, je propose de vous accompagner vers ce dont vous avez réellement besoin : relaxation, gestion des émotions et du stress, estime de soi, confiance en soi, hygiène de vie adaptée … à travers différentes techniques et toute une philosophie de vie bienveillante.

Mon but est de vous accompagner à vous révéler à vous-même, à devenir qui vous êtes au plus profond de vous.

Partez à la découverte de vous-même et bien plus encore en commençant par un RDV téléphonique gratuit de 30 min.

* La sophrologie, la naturopathie et la réflexologie ne remplace ou ne dispense en aucun cas d’un suivi médical ou d’un traitement. Ils viennent en complément de la médecine allopathique.