Sophro au Naturel : une expérience unique pour vivre le présent comme un cadeau.
Julie Clouet
06.73.82.59.75
16 rue des Déportés Martyrs, Les Andelys
Découvrir la Naturopathie
"La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin" Hippocrate
La naturopathie est classée au 3ème rang des médecines traditionnelles par l’Organisme Mondial de la Santé (OMS), après la médecine chinoise et la médecine ayurvédique.
La naturopathie est une approche humaniste et holistique : elle prend en compte l’état global de la personne, dans son unicité, aussi dans ses propres spécificités (physiques, psychologiques, qu’émotionnels et bien d’autres encore).
Qu’est-ce qu’est la naturopathie ?
« La naturopathie est, selon l’OMS, un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Cette technique dite douce est, selon moi, bien plus que cela.
Elle permet de prendre soin de soi par des moyens naturels et défendre son « capital santé ».
La naturopathie, c’est l’art de rester en bonne santé, le plus longtemps possible.
Par la naturopathie, vous faites le choix d’être acteur de votre santé. C’est bien ce choix personnel d’être acteur qui est un axe majeur.
La naturopathie regroupe les clefs d’hygiène de vie pour redynamiser votre potentiel d’auto-guérison ou d’auto-régénération, autrement dit votre force vitale.
Je personnalise les clefs que je vous transmets avec des conseils sur le plan de l’alimentation, de la gestion du stress, des techniques respiratoires, du sommeil… pour que vous puissiez prendre soin de vous au quotidien en autonomie.
La naturopathie a avant tout une portée préventive : elle ne pose pas de diagnostic et ne donne aucune prescription. La naturopathie accompagne la médecine conventionnelle allopathique, elle lui est complémentaire.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
Les motifs de consultation d’un naturopathe sont nombreux.
La naturopathie apporte son soutien dans diverses thématiques :
– Conseils d’équilibre alimentaire ou plutôt des conseils de déséquilibre pour contrebalancer un déséquilibre problématique actuel,
– Conseils d’hygiène de vie,
– Diminution des mucoses et des surcharges type acné et autres problèmes de peau, cholestérol…
– Troubles digestifs,
– Renforcer l’immunité,
– Conseils pour monodiètes et jeûnes
– Préparation en vue d’une grossesse, accompagnement d’une grossesse (sauf contre-indications médicales : grossesse extra-utérine, placenta praevia, hypertension gravidique, hématome rétro placentaire ou diabète gestationnel).
La naturopathie est aussi une philosophie de vie qui permet d’ancrer de nouvelles habitudes et une nouvelle hygiène de vie de manière durable en s’adaptant à votre rythme de vie.
Quels sont mes outils de naturopathe ?
J’utilise, en fonction de votre demande et de vos besoins, de nombreux outils pour vous accompagner vers l’autonomie et votre mieux-être dont :
Alimentation
Aromathérapie
Phytothérapie
Sophrologie Relaxologie
Amma assis
Réflexologie en énergétique chinoise
Gestion des émotions
Activités sportives
Techniques respiratoires
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
Lors de la première séance, (environ 1h30), j’échange avec vous autour de votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre environnement personnel et professionnel. Bref, nous faisons connaissance et je définis votre terrain, et ce, en fonction des informations que vous me communiquez. Je constitue votre bilan vital.
Toutes les informations recueillies sont et restent confidentielles.
En fonction vos objectifs, je vous propose un protocole d’hygiène de vie (PHV), qui correspond à des conseils individualisés et adaptés à votre style de vie. Vous y trouvez par exemple des éléments tels que l’alimentation, l’exercice physique, l’hydrologie, les techniques respiratoires, la phytothérapie.
Je vous accueille d’égal à égal dans un espace confortable et chaleureux, au cabinet Sophro au Naturel ou en téléconsultation pour m’adapter à vos demandes et vos besoins.
Les séances de suivi durent entre 45 min et 1h. Un bilan sur ce que vous avez mis en place est fait, sans jugement ni interprétation. La séance se déroule toujours dans la bienveillance.
Quels sont les cinq principes de la naturopathie ?
La naturopathie vise à une santé globale et durable pour chacun, et peut apporter un accompagnement, un complément à la médecine allopathique (elle ne sera jamais un substitut à celle-ci).
Elle repose sur 5 principes fondamentaux.
Vitalisme
C'est la capacité du corps à s’autoguérir, à maintenir son propre équilibre en activant ses propres ressources. Chacun est unique et possède ses propres ressources.
Causalisme
C'est la recherche de la cause première d’un dysfonctionnement pour envisager un retour efficace et durable à l’équilibre. C'est ce qui est couramment appelé "la cause de la cause".
Humorisme
Notre corps est composé à 70% de liquides, les « humeurs » du corps (sang, lymphe, liquides intra- et extra-cellulaire …). Les éventuelles carences et surcharges sont à identifier et à contrebalancer.
Holisme
Chacun est un tout. La naturopathie accompagne dans la globalité et l’unicité de chacun. Un blocage dans un système peut engendrer un dysfonctionnement dans un autre système. Le fait d’agir ou rééquilibrer un système peut résoudre l’ensemble des autres systèmes (émotionnel, physique, …).
Hygiénisme
Pour entretenir le capital santé (pour être en bonne santé, ) le corps a besoin d’une hygiène de vie favorable à l’autoguérison par des techniques dites naturelles.