Sophro au naturel, c’est une expérience unique et enrichissante avec des rencontres, des conseils et un suivi personnalisé.
Je vous accompagne en sophrologie et/ou en naturopathie (y compris réflexologie en énergétique chinoise et amma assis) dans un cadre de bienveillance, de non-jugement et de respect.
De moi à vous : je vous transmets des techniques et outils pour votre mieux-être, votre bien-être, en autonomie et au quotidien. Que votre problématique soit en lien avec le stress, le sommeil ou bien d’autres.
Pour que telle une fleur, vous puissiez éclore.
Un accompagnement global en individuel, collectif ou en structure.
Spécialisée dans la gestion du stress et les troubles du sommeil.
Ouvert à tous, à partir de 3 ans, adolescents et jeunes, adultes et séniors.
« La sophrologie ne se définit pas, elle se vit », Luc Audouin.
Elle se base sur la respiration, l’évocation et la visualisation, les mouvements doux. Elle permet de se détendre, de vivre le moment présent comme un véritable cadeau.
La naturopathie accompagne par des outils et astuces naturels vers un bien-être ou un mieux-être, y compris en cas de pathologies.
La réflexologie en énergétique chinoise est un massage bien-être du visage, des mains ou des pieds.