Pourquoi pratiquer la Sophrologie ?
Les raisons de pratiquer la sophrologie sont multiples et propres à chacun. Elles peuvent évoluer, en fonction de l’évolution de vos besoins et des situations que vous rencontrez.
Dans quel(s) ca(s) pratiquer la sophrologie ?
La sophrologie apporte son soutien dans diverses thématiques :
– Gestion des émotions,
– Gestion du stress,
– Troubles du sommeil,
– Gestion de la douleur,
– Préparation aux examens (baccalauréat, permis de conduire, examens universitaires…),
– Préparation aux compétitions sportives,
– Addiction,
– Troubles de la concentration,
– Peurs et phobies,
– Sexualité,
– Accompagnement à l’accouchement* et post-partum,
– Deuil…
Cette liste de raisons pour pratiquer la sophrologie est bien entendu non exhaustive.
* Le terme de préparation à l’accouchement est réservé au corps médical.
La sophrologie : bien plus que tout cela !
La sophrologie est aussi une philosophie de vie qui permet de s’ancrer dans la réalité et le moment présent ; tel qu’il est étymologiquement, un cadeau.
Elle permet aussi de se détendre et se relaxer, se relâcher physiquement et psychologiquement, mieux se connaître, connaître ses limites.
Passez à l’action !
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