Potion magique contre le stress de la rentrée
Besoin d’une potion magique pour gérer le stress de la rentrée ou d’un nouveau départ ? Pour mettre toutes les chances de son côté…
Reprise du boulot après les vacances : besoin d’aide !
Le stress post vacances est naturel. Quelles stratégies mettre en place pour un retour en douceur dans le quotidien et le travail ?
Comment surmonter les effets du stress ?
Pour surmonter les effets du stress, il existe des outils tels que le yoga, la sylvothérapie, le chocolat noir, la sophro’balade et plus encore.
Comment lutter efficacement contre le stress ?
Pour lutter contre les effets désagréables du stress, découvrez des trucs et astuces, des pratiques qui peuvent vous apporter beaucoup.
La musique dans la gestion du stress
La musique dans la gestion du stress est un véritable outil qui parle directement à nos émotions, sans aucun filtre. Le choix du tempo est essentiel.
La gestion du stress par les odeurs
La gestion du stress peut être accompagnée par les odeurs, qu’elles se présentent en huile essentielle ou en parfum spécifique.